החודשים שלאחר הלידה מלאים וגדושים ברגשות ובתחושות מכל הסוגים. החוויות שסובבות את ההורים נעות בין התרגשות לעצב, בין שמחה ואהבה גדולה, לדאגה וחשש, בין בלבול וחרדה לאושר וגאווה ועוד. כל קשת הרגשות לגיטימית ודורשת הכלה, קבלה ומענה.
מתנדבי ער"ן כאן כדי לסייע לאימהות ולאבות, במהלך תקופת ההריון, הלידה ובשנים הראשונות אחרי הלידה והרחבת התא המשפחתי, בהתמודדות עם מגוון הרגשות והמצוקות.
השירות הייעודי ברשת מאפשר לך לקבל סיוע נפשי ותמיכה רגשית באמצעות המילה הכתובה.
מתנדבי ער"ן כאן למענך, בכל ימות השנה, מקשיבים, מכילים ומסייעים לך ברגעי הקושי, המצוקה המשבר.
שירות התמיכה הייעודי של ער"ן לאימהות ואבות אחרי לידה הוקם בסיוע ותמיכה של חברת מטרנה ומונגש לכלל ההורים בישראל באופן אנונימי ומיידי.
לידה של תינוק או תינוקת היא אחד השינויים העוצמתיים ביותר בחיים – רגע שמביא איתו אהבה עצומה, התרגשות ושמחה, אבל גם עייפות, ספקות ורגעים מאתגרים. זה טבעי להרגיש הכול יחד, להתרגש ולהתבלבל, להרגיש חזקים וגם לפעמים אבודים. זה יכול להפתיע איך אפשר להרגיש בבת אחת כל כך הרבה רגשות שונים.
ההורות לא מגיעה עם הוראות הפעלה, וכל יום מביא איתו למידה חדשה. מותר לנו לקחת רגע לנשום, ועם הזמן, למצוא את הקצב שמתאים לנו. לגלות בתוכנו כוחות שלא הכרנו, וגם את הכח לבקש עזרה.
תינוק או תינוקת נולדים – ואיתם גם אנחנו – כהורים. פתאום אנחנו לא רק מי שהיינו קודם, אלא גם הורים, ולפעמים קשה להכיר את עצמנו בתוך כל השינוי.
השגרה שמתהפכת, הגוף והנפש בתנועה, והעייפות מציפה. יש רגעים של קרבה ורוך, ויש גם כאלה שאנחנו פשוט לא מזהים את עצמנו – וזה לגמרי מובן.
אנחנו מגלים דברים חדשים עלינו, על הזוגיות שלנו, על הגבולות שלנו.
חוויה כל כך עוצמתית, שונה מכל חוויה אחרת בחיים – לידה, טבעי שתביא איתה המון רגשות ומחשבות בבת אחת. לפעמים יכולים להיות בנו מחשבות ורגשות ממש הפוכים וזה הכל טבעי לגמרי שמחה, פחד, אהבה עצומה, ולפעמים גם תשישות, קושי להתחבר תינוק או לתינוקת ואפילו תחושת ניתוק ודיכאון.
יש כל כך הרבה שלבים בדרך שיכולים להתנהל אחרת ממה שציפינו. האם ההריון היה מתוכנן בכלל? מצבים כמו היריון בסיכון, לידה שלא התנהלה כמתוכנן, אתגרי הנקה, שינויים פיזיים ורגשיים לא צפויים או תחושת בדידות, עלולים לטלטל את תחושת הביטחון והרוגע שהיינו כה זקוקים לה. כשדברים מתנהלים אחרת ממה שציפינו, תחושות כמו אכזבה, חרדה ואשמה עלולות לעלות. איך יכול להיות שאירוע שאמור להיות כל כך משמח, גורם לכל כך הרבה קושי וכאב? חלק גדול מהקושי הוא הבושה והאשמה, איך יכול להיות שמה שאמור להיות תהליך טבעי, היריון, לידה והורות, כל כך קשה ומסובך.
תחושת בדידות במהלך ההריון ובתחילת ההורות היא תחושה נפוצה ולגמרי טבעית, אבל לעיתים היא קרובות מושתקת ומוסתרת. לא תמיד יש מקום ויש לגיטימציה לתחושות האלה, שכל כך הפוכות לתמונה המושלמת של הריון ולידה. אבל מה קורה אם המציאות מרגישה לגמרי אחרת? אם יש תחושות של זרות ובדידות, הרגשה שאין אף אחד שבאמת רואה אותנו ומבין מה קורה לנו.
לפעמים אנחנו רוצים עזרה – אבל לא יודעים ממי או איך לבקש. לפעמים אנחנו מקבלים הרבה עצות, אבל נשארים עם השאלות שלנו לבד. כל רגש שעולה – מותר לו להיות פה. אנחנו לא צריכים להיות מושלמים, רק מספיק טובים, לעצמנו ולתינוק שלנו.
הריון ולידה הן תקופות מלאות בתחושות, רגשות ומחשבות מכל הסוגים. לידה ואיתה התינוק, התינוקת או התינוקות שמגיעים בעקבותיה – היא...
מידע, כלים וטיפים במגוון נושאים. תכנים שיכולים לסייע לנו להבין, להתמודד ולחזק את עצמנו ברגעים מאתגרים של קושי או שאלה
יצירת קשר
טלפון: 076-8844400
דואר: ת.ד. 7137 נתניה 4217002
דוא"ל: eran1201@eran.org.il
מוקד תרומות: 1-700-70-1201
