כך תתמודדו עם חרדה: המדריך של ער"ן לימים המתוחים בתקיפה האיראנית

לאחר גל גדול של חרדה ומאות שנקלטו במערכות הבריאות בישראל מאז התקיפה האיראנית, בער"ן מציעים דרכים להתמודד ולנהל את החרדה באמצעות מספר כלים. תרגול מיינדפולנס או נשימות עמוקות, שיחה עם חבר ופעילויות של רוך, כמו ארוחה משותפת, הן רק חלק מהדרכים שיעזרו לכם