ההתמודדות עם נגיף הקורונה מייצרת אתגרים מגוונים, אחד מהם הוא הקושי שבריחוק חברתי, בידוד מתמשך וההשלכות האפשריות על בריאות הנפש. ער"ן ופייסבוק כאן כדי לעזור ולתת לכם כלים שיסייעו בהתמודדות עם לחץ נפשי בתקופה הזו.

העמוד הבא כולל כלים פרקטיים וטיפים שרוכזו על ידי המומחים של ער"ן והוכחו כמסייעים בהפחתת לחץ נפשי ומתח ותורמים לשיפור מצב הרוח בתקופת הבידוד.

אם אתם מרגישים שאתם צריכים לדבר עם מישהו, 1,400 מתנדבי ער"ן עומדים לרשותכם
בצ'אט, בטלפון ובפורום של ער"ן, 24 שעות ביממה בכל ימות השבוע.

עוברים את הלבד יחד

כלים וטיפים להפחתת מתח ולחץ בתקופה הקורונה

מאת ד"ר שירי דניאלס

מידע אמין מפחית חרדה

שמרו על שגרה

חשיבה חיובית תורמת לרווחה הנפשית

הישארו מחוברים

הישארו אקטיביים

בטאו את רגשותיכם

ההתמודדות עם נגיף הקורונה מייצרת אתגרים מגוונים, אחד מהם הוא הקושי שבריחוק חברתי, בידוד מתמשך וההשלכות האפשריות על בריאות הנפש. ער"ן ופייסבוק כאן כדי לעזור ולתת לכם כלים שיסייעו בהתמודדות עם לחץ נפשי בתקופה הזו.

העמוד הבא כולל כלים פרקטיים וטיפים שרוכזו על ידי המומחים של ער"ן והוכחו כמסייעים בהפחתת לחץ נפשי ומתח ותורמים לשיפור מצב הרוח בתקופת הבידוד.

אם אתם מרגישים שאתם צריכים לדבר עם מישהו, 1,400 מתנדבי ער"ן עומדים לרשותכם
בצ'אט, בטלפון ובפורום של ער"ן, 24 שעות ביממה בכל ימות השבוע.

עוברים את הלבד יחד

כלים וטיפים להפחתת מתח ולחץ בתקופה הקורונה

מאת ד"ר שירי דניאלס

מידע אמין מפחית חרדה

שמרו על שגרה

חשיבה חיובית תורמת לרווחה הנפשית

הישארו מחוברים

הישארו אקטיביים

בטאו את רגשותיכם

דאגו לקבל סיוע

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן